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小知识（二）

运动后注意事项之不应暴饮

  运动后口渴时有的人就暴饮开水或其他饮料，这样会加重胃肠负担，使胃液被稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化，而喝水速度太快也会使血溶量增加过快，心脏的负担突然加重，引起体内钾、钠等电解质发生紊乱，甚至出现衰竭，心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒或其他疾病。台州凯胜健身器材有限公司,成立于2009年，是专注头眼颈部按摩器研发，生产，销售，服务为一体的综合型企业。

  运动后注意事项之不宜大量吃糖

  有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处。其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后可以多吃一些含维生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。

  运动后注意事项之不能饮酒除乏

  剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精，对肝、胃等的危害就会比平时更甚，长期如此可引发各种疾病。

台州凯胜健身器材有限公司董事长创业之路（二）

不甘生活的安逸，他选择自己喜欢的工作

1997年，毕业于四川机械工业学校的廖俊伦因一个偶然的机会来到了台州，成为了浙江钱江摩托股份有限公司的一名设计开发员工，一干就是四年多。

廖俊伦说，当时工资也很不错，他也非常自豪能在钱江摩托公司里工作，而且在企业中生活比较安逸。

在台州生活的四年多时间里，廖俊伦发现台州人的创业热情非常高，不管文化程度有多少，几个人在一起就会做起生意，这种现象激发了他内心深处一直没有熄灭的创业热火。

2002年，不甘于安逸生活的廖俊伦离开了公司，选择自己喜欢的工作。

“当时我也深知换工作非常不容易，没有把自己的能力装备好的话，失败的可能性会非常大，而且我也没有那么多的积蓄经得起失败。”廖俊伦来到一家规模不大、做按摩椅的创业型公司，一直从事开发和设计工作。

“当时有很多家公司选择，我还是选择了与健康有关的公司，因为随着社会的发展和经济的富足，健康一定会被人们重视。”廖俊伦说。

5年的时间，廖俊伦在这家公司学习到了之前没有接触过的东西。“产品的研发、雏形、上市，参与到了整个过程。5年的时间，我对健康方面的产品有了一个更加深刻的认识。”廖俊伦说。

廖俊伦告诉记者，2006年左右，自己的年薪大约就有10万元，这在当时对于一个普通上班族来说，已经非常不错。

但随后，这家小型公司遇到了资金链的困难，公司迫不得已倒闭，而作为这家公司的核心骨干之一，廖俊伦也丢掉了工作。

头部保养知识:

现在人越来越注重外表的保养,但其实需要进行保健就是大脑的健康,做好大脑的保健对于健康是非常有必要的,因此,在日常生活中应要做好大脑的保健养生工作。

做好大脑保健要从七步进行入手运动、戒烟、交流动脑、控酒、养生、防病”。比如音乐功能，一个带有音乐模式的脑部按摩机，就可以为我们带来舒适、放松的休憩氛围。其中,运动就是在进行体育运动时一定要运动到有汗流出;戒烟就是将烟彻底给戒掉;交流就是要积极参加社交活动,多与他人交流;动脑指要常思考问题,以使自己的思维得到拓展;控酒指的是饮酒应要掌握好度;养生指饮食应要合理,避免反式脂肪,多吃坚果;防病指要防各种损害健康的疾病。